Gaming की लत से ऐसे पा सकते हैं छुटकार
गेम खेलते समय यह जरूर देखें कि आप कितना समय बिता रहे हैं। एक निश्चित समय सीमा तय करें।
रोजाना सिर्फ 1 घंटा गेमिंग के लिए निकालें। इससे आपकी आदत धीरे-धीरे कम होगी।
अपने फोन पर रिमाइंडर लगाएं ताकि आप ज्यादा देर तक गेम न खेल पाएं।
गेमिंग की जगह दूसरी एक्टिविटीज जैसे खेल, पढ़ाई, या हॉबी को अपनाएं।
अगर लत बहुत ज्यादा है तो किसी काउंसलर या एक्सपर्ट की सलाह लें।
खुद को एक लक्ष्य दें, जैसे "मैं इस हफ्ते गेमिंग का समय आधा कर दूंगा।"